DIETA DO CHAMPANHE

Mulheres, prestem atenção que delícia de dieta...

A base é simples: nada é proibido desde que seja uma alimentação de qualidade e com glamour.

Como? Troque um hamburguer e um refrigerante por um peixe e uma taça de Champs. Segundo a nutricionista inglesa Elizabeth Weichselbaum, duas taças de Champs diárias estão dentro do limite sugerido pelo Departamento de saúde. Além disso, alguns estudos dizem que consumo moderado de champanhe traz benefícios para a saúde, diminuindo as chances de doenças cardíacas, o risco de derrame, o mal colesterol e a probabilidade de desenvolver o mal de Alzheimer. Sendo assim, chegamos a seguinte conclusão: 2 taças diárias de Champs significam 14 taças por semana, não é o máximo? Podem levantar a taça!!!!

Cardápio do dia :

café da manhã - baguete de grãos integrais com azeite

lanche da manhã - uma banana            

almoço - pizza com mussarela de búfala, pimentões vermelhos assados e cogumelos

jantar - tilápia com legumes mistos

lanche da noite - 1 ou 2 taças de champanhe .

Enjoy!    

Fonte: Jornal Daily Mail
          Revista Corpo a Corpo